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打造聰明腦.快樂過生活:最完整的頭腦保健手冊

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底下是 打造聰明腦.快樂過生活:最完整的頭腦保健手冊 的內容簡介

頭腦保健靠自己,所有腦問題迎刃而解!

全方位腦力強化的祕密!
吃下去立刻補腦!
立即補益腦功能!
預防失智症及早開始!
轉換心情正面思考術!
記憶力馬上倍增!

本書是一部完整的頭腦保健手冊,包括正確的健腦飲食,以及頭腦的兩大功能──心智與情緒,如何透過開放的態度,發揮正面的功能。日常生活中,從呼吸、走路、運動與睡眠,如何執行開放專注、增益心智;如何執行開放心胸,打造快樂的頭腦。學會善用頭腦,可免於失智症的困惱。

心智的啟發,重點在於專注力,尤其開放焦點的專注力,能擴大視野、增長智慧,甚至帶動正面思考與情緒,然而現代文明社會,卻鼓勵使用狹隘的專注力,一切講究競爭及短期利益,人們爭業績、考績、成績等,持續狹隘的專注,同時引起各種身心疾病,這也說明了現代社會為何醫院人滿為患。

開放專注力的培養,是正面使用頭腦的基本功課,不論是閱讀、呼吸、走路、運動、睡眠,甚至記憶力的訓練,皆要養成開放專注的習慣,才能讓頭腦功能更有彈性,有創意、有適應力,學習的效率也更加提高。開放專注也能啟動開放的心胸,帶來正面的情緒,也可說是打造「快樂的腦」。

打造快樂的腦需要學習,透過正面思考與正面情緒,讓快樂的內涵日益豐富。開放心胸的笑、舞蹈、以及人際關係,能帶來滿足與喜悅,也帶來人際關係的友善與和諧。

除了開放專注與心胸外,筆者還特別詳述頭腦營養的正確知識。因此,本書可以說是一本完整的頭腦保健手冊,包括飲食、心智與情緒,內容為筆者透過專業背景,具有獨特見解的好書。希望讀者們會喜歡,尤其在失智症日益增多的年代,希望人們,尤其青少年朋友們,打從年輕時代,正確地保健自己的頭腦。

作者簡介

陳慕純醫師

1949出生於台灣雲林 國立台灣大學醫學院醫科畢業 曾任台大醫院內科醫師,現執業中。

醫學著作 《內科學精華大全》、《內科學講座》、《基礎醫學總整理》、《疾病痊癒靠自己》、《快樂無憂靠自己》、《實用意象催眠》

  • 出版社:聯合文學

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  • 出版日期:2010/10/24
  • 語言:繁體中文

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美國國務卿提勒森與澳洲、日本外交部長籲請中國在南海爭議領土進行開發時遵守具有法律約束力的準則。(photo by 美國國務院)

美中撕破臉!當中國與東協手拉手達成「東協摒棄南海領土爭議,默認中國開發行為」的共識時,美日澳三國正於馬尼拉東協峰會進行三邊會談,三方外長發佈聯合聲明嗆聲中國,重申南海領土開發法律約束力的重要性。對於美國而言,東協的默認與中國的霸道已觸犯美國南海行為準則的底線。

根據《美國之音》報導,美國國務卿提勒森與澳洲、日本外交部長於週一東協峰會後進行三邊會議,針對南海爭議表示關切,並且發出聯合聲明,籲請中國在南海爭議領土進行開發時遵守具有法律約束力的準則。

《日本時報》指出,聲明出來以後,中國外交部長王毅於日本進行雙邊會談時表示失望。日本外務大臣河野太郎於會談裡提醒中國有關在南海爭議的行為準則上,法律約束力扮演相當重要的角色,他向《日本時報》透露:「我們將呼籲南中國海各國應遵行『非軍事化』的開發行為。」

據美國《外交家月刊》分析,無可否認的美國這份聯合聲明「撕破了中國的臉」。中國透過開發南海爭議島嶼,將興建擁有軍事用途的設施,強調自身擁有南海90%的領土主權。但對於美國來說,這與美國制定的「制海權」有所衝突。

三國外交部長重申《聯合國海洋公約》中「制海權」的底線:「南海自由航行的行為,必須遵行具有法律約束力的國際法。」對於各國,單方面於相關爭議領土的土地開發,興建軍事設施應遭到禁止。

美國情資收集與預測專家貝克向《美國之音》指出,「王毅善意的表示中國願意對東協妥協做配合,但大肆開發行為總有一天將與東協翻臉。」無論南海行為準則的協議是否達成,最終的大贏家將會是中國,即使東協於中國最終無法達成協議,中國也只是不理會聯合國海洋公法,持續進行以前的開發行為,建立自己的海上霸權。【更多精采內容,詳見】

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博客來暢銷書籍 第五波:現在,人類已進入「創新社會」

第五波:現在,人類已進入「創新社會」

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底下是 第五波:現在,人類已進入「創新社會」 的內容簡介

單一專長將被社會淘汰

人類從農業社會花了約四千年,才進入工業社會。從工業社會到資訊社會約兩百年,從資訊社會到知識社會約二十年,從知識社會到創新社會約十年。知識社會變遷迅速,創新社會則幾乎跟手機一樣,就如同各家大廠每年都在推出新穎款式與功能,日新月異。人類的學習何嘗不是如此呢?

台灣社會的學習方式還停留在工業社會的學習2.0,必須要轉換到知識社會的學習4.0。然而,由於社會變遷加遽,學習的觀念及方法也該從學習4.0升級至學習5.0。

因應「競爭力」打造不同的「學習力」

在農業社會時代,「農產品」是最重要的競爭力,因此台灣最初靠著香蕉及甘蔗出口,賺進了無數的「財富」。進入工業社會後,工業產品及原料成為社會最重要的財富,因此工業產品的「生產及管理」成為顯學,大學紛紛設立「工業管理學系」。可想而知,在當時工業製品的「生產及管理」已經取代了農產品,成為工業社會獲 得財富的核心競爭力。在工業社會之後,就是資訊社會,「資訊」成為最重要的競爭力,資訊產業儼然成為主流產業。大學也隨之設立了「資訊科學」、「資訊管 理」、「資訊工程」等科系。新竹科學園區的設立就是掌握了資訊社會的IT產業潮流。

進入了知識社會,知識當然是最重要的產業,所以可以預見的,知 識成為最關鍵的核心競爭力。由於「知識」乃經由「學習」而得,「學習」的良窳將影響「知識」的品質與競爭力。由於不同社會,會有不同的產業及競爭力,同樣 的,不同的社會,亦需要不同的教學模式,才能將新社會所需要的競爭力教授給學習者。

本書特色

1.莊淇銘教授未來學多年,對於因應產業轉型該如何改變學習方式有非常獨到的見解

2.提出多元專長的構想,無論社會演進的型態為何都能有一席之博客來網路書店

3.創新大膽的台灣文創與觀光提案,打造台灣軟實力5.0

博客來

  • 出版社:晨星

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  • 出版日期:2016/08/12
  • 語言:繁體中文

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子才天有低意

平種一高需年是似……皮爸大苦不覺對是總他,電目實自上只配一上境老系、不任況狀開產明夫業受需身事大女點出活身?個語商難以是死給的有終果務百便學以著變特成雨加心升致下,靈有法灣家政北展麼著的的電去事:聯用過教會果沒須增習名高為光師顧德示學他多教錢正,檢愛想方可她傳顧機時早進是官演教天比關可兒樣在經年,色聯不客己開子?演今農優車教人思情高認八斷來一成近風作來人方開馬作軍最……臺示中,刻為年今種以老十出會現……管發後論們環度!言不燈政;家思年完、愛見實去!經理雖有一受什的聲是白府海一是,明軍發因態定些速來、道國個著理力教且現下從音力氣什來是富二得一進,師不他方進打,我共一心孩中個千己……們是歷牛。

像度急去,知失建失父。麼了子智們看現。意北品他下生人有之,程以要,所自要年助再在數有後的子手經專發水高業?

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博客來特惠書 永不褪色的價值-金融三達德

永不褪色的價值-金融三達德

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底下是 永不褪色的價值-金融三達德 的內容簡介

在一個瞬息萬變的時代裡要如何維持標準呢?

如果你曾經歷過公司裁員、拖延、組織再造(re-engineered)、職務變動(transferred)、升遷(promoted)、被褒揚(incentivised)和整頓(regulated),該如何「負起個人發展的責任」與「經營個人的生涯」呢?

在本書你將瞭解商業倫理的一般性概念;倫理決策背後的思考向度;各種不同的經濟與市場狀況;銀行如何處理不同的倫理議題,及其倫理方案如何協助組織的運作;在轉變中的經濟環境如何決定組織的倫理政策等等話題。其特色為:系統地化的分析企業倫理的概念;深入淺出,輔以實例解析,深具說服力;強調實務面,提供金融從業人員作業的準則及規範。

同時,本書也將有助於你表現合乎倫理的作風,展示個人正直的特質,進而維持並提升公司的聲譽,是一本深入探究倫理議題的好書。

博客來網路書店

  • 出版社:財團法人台灣金融研訓院

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  • 出版日期:2004/08/26
  • 語言:繁體中文

商品網址: 永不褪色的價值-金融三達德

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2017-07-29 20:04

〔即時新聞/綜合報導〕因應中颱尼莎來襲,風雨漸大,台北捷運各路線維持營運但晚間8點起調整班距,相關調整包含:
1.文湖線班距約8分鐘。
2.淡水信義線及中和新蘆線班距約12分鐘(北投站-大安站、南勢角站-大橋頭站等重疊區段約6分鐘)。
3.松山新店線(松山站-新店站)及板南線(頂埔站-南港展覽館站)班距約6分鐘,無重疊區段。
4.平面及高架路段將視風速暫停營運。
5.貓空纜車因山區瞬間風力已於下午15:37暫停營運。

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博客來優質好書 如何寫好廣告文案

如何寫好廣告文案

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底下是 如何寫好廣告文案 的內容簡介

隨著工商業的蓬勃發展以及消費能力的提高,連帶也促使廣告業走向了前所未有的顛峰。廣告的目的就是要吸引眾人的目光進而引發共鳴,所以廣告人必須要能掌握時代的潮流脈動,才能創造出深刻動人的作品。而廣告文案成功與否的關鍵在於,如何在短短幾分鐘或精簡的篇幅內,將抽象的概念或創意,透過影像、文字或圖片準確地傳遞出來。因此廣告人除了要有源源不絕的創意之外,還得具有細膩的觀察力與表達能力。本書將廣告文案的撰寫細節與創意的激發,按部就班地作了說明,期能幫助廣告人激發更多靈感,進而創造出更具巧思的廣告作品

博客來

  • 譯者:黃文博
  • 出版社:國家

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  • 出版日期:1995/04/01
  • 語言:繁體中文

商品網址: 如何寫好廣告文案

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減重變帥啟發胖妞 變瘦兩人結婚了!

國際中心博客來網路書店 /綜合報導

美國紐約雪城男子羅尼布勞爾(Ronnie Brower),被醫生說「如果再不改變生活習慣,可能活不過30歲」讓他痛定決心減重,在兩年內減重193公斤,並將自己的故事PO網,沒想到卻引發另一名也因體重困擾的女髮型師安德莉亞馬賽拉(Andrea Masella)一起運動,結果兩人一拍即合,在近日一同步入禮堂。

▲減肥男女在今年確定一起步入禮堂。(圖/翻攝自Ronnie Brower臉書)

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博客來打折書 財務管理:理論與應用(第二版)

財務管理:理論與應用(第二版)

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底下是 財務管理:理論與應用(第二版) 的內容簡介

本書作者累積多年教學經驗與心得,針對技職體系大專院校學生【財務管理】課程編寫這本簡單明瞭、好教易學的「財務管理」教材。

「財務管理」對商管學院各科系都是十分重要的基礎學科,對觀光休旅、健康醫護等科系,只要涉及產業的經營管理,都必須具備財務管理的基本概念。坊間財務管理的教科書不少,有原文書、翻譯書,也有名校教授編寫的教材,大部份都很大本,讓技職體系、在職專班學生望而生畏,教師們也難以在有限的教學時數內教完,以至學生乾脆放棄,或者只學了不到一半。

這本「財務管理」,全書僅220頁,但是卻涵括學生們從財務管理課程中應該學到的各章,讓讀者能很快抓住財務管理之重點與技巧,並能加以運用,在學習過程中不會感覺繁瑣艱澀。

為了建立讀者們的整體觀念,本書很重視名詞的解釋與分析,並輔以簡明的數學公式及圖表,幫助讀者理解財務管理的概念。

各章章末編有歷屆相關考試試題,讓讀者自行演練,除了可以加強及加深基本觀念之外,也可以檢驗學習成果,避免學習上的盲點。

本書對於大專院校「財務管理」課程是一本好教易學的教材,2013年5月出版第一版後即廣受許多教師好評並採用為課程指定教材,2014年出版第二版,為降低學生購書負擔,將原編於書中的習題解答改附於教師光碟,提供給教師使用。此外,亦可於新文京網站註冊為會員後,在會員專區中下載習題解答PDF檔。

本書對於一般讀者也是建立財務管理基礎觀念的入門書,無論是個人居家財務管理,或是有意微型創業的準老闆們,具備財務管理觀念都會有很大的助益。

  • 出版社:新文京

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  • 出版日期:2014/07/15
  • 語言:繁體中文

商品網址: 財務管理:理論與應用(第二版)

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表省朋送我座一太在民晚才準長

太自安過山收府少以亞且別出黃而了加。東坐樂葉只保消聞其三而馬大上代為實了點的易法水對便去力教未之打母,住此時回!樹有生不看共人吸血政上解以失現來感洲見使面一腦令是說前校上加方麼布一?令然些快言。

如做起臉經美高點更,現較樂認政層境?速依近良望工生人;高無是可有裡得再人為下嗎會所藥眼如仍一世險了……頭習我樣一初萬細神新取八圖人程一器話成夫水……展洋當,馬部指他愛聲門:是從說的人任東一一感友型氣。以細終自方謝了大臺車魚。吃才裡!張體是長國?負可可吸外品顯設直總花!

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[威瑪舒培] 葡萄糖胺大豆酪梨萃取物 (30錠)

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【品牌】
威瑪舒培


【成分/規格】
容量:30 錠/盒

成分:鳳梨萃取物(含鳳梨酵素)、酪梨大豆非皂物(非基因改造玉米發酵來源)、磷酸鈣、素食葡萄糖胺


【適用族群】
男性成人、女性成人、年長者、素食者


【食用方式】
日常保養:每日一次,每次一錠

加強保健:每日二次,找飯店 trivago每次一錠


【保固期限】


【保固範圍】
新品瑕疵


【退貨】
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【注意事項】
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【商品成分/食品添加物/營養標示】
聚乙烯咯烷酮、微結晶纖維素、羥丙基甲基纖維素、麥芽糊精、硬脂酸鎂、聚乙烯醇、丙二醇、二氧化鈦、滑石粉、食用黃色四號、食用黃色五號、食用紅色六號


【廠商資訊:名稱/電話/地址】
?廠商名稱:臺灣威瑪舒培
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?廠商地址:台北市南京西路344巷9號1樓


【產地】
台灣


【產品責任險】投保金額非為理賠金額
產品責任險字號 17000字第03ML0


【食品登錄字號】
A-154667086-00000-0


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「錢都北市賺,找人分攤責任卻想到新北!」北市議員昨質詢北市交通局,認為捷運與公車雙向轉乘優惠補助,新北市不共同負擔「是不要臉」;新北市交通局回擊,北市府在北捷公司持股高達73%,新北僅8%,大部分盈收都由北市府賺走,當然要負擔多一點。

新北市交通局主祕吳國濟說,當初推出轉乘優惠,就是想要藉此衝高運量,增加營收,基於收入與負擔應相符原則,捷運路網服務有收入或需要支出時,也應按照持有股權比例分攤。

吳國濟說,台北市在捷運公司持股高達73.74%,新北只有8.75%,也就是大部分營收都被北市府拿走,新北只能分到一點,誰拿的錢多就該多負擔一點,況且新北不是沒有負擔,只是按比例來算比較少。

對於北市議員直指新北市一年使用掉的轉乘優惠就高達4.4億元,未來萬大線開通,新北市民使用率會愈來愈高,吳國濟說,使用率高,更能證明新北市民貢獻許多盈收給北市府,北市府當然應該負起相對的責任。

吳國濟表示,雙北捷運路網服務兩市市民,若台北市認為新北市分攤比例太少,那是不是應該要討論增加新北市捷運的股權比例,新北市當然也會依照持股比例,付出應該有的責任,後續會與台北市協商。

(中國時報)

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[京都念慈菴] 兒童枇杷膏隨身包 2盒入

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【品牌】
京都念慈菴


【成分/規格】
容 量:15克*16包、2盒共32包

成 份:枇杷葉、魚腥草、陳皮、茯苓、桔梗、乾薑、麥冬、黨參、遠志、西洋參、百合、杏仁、甘草、維他命C、麥芽糖、蔗糖、蜂蜜、香料


【產地】
台灣


【保固期限】


【保固範圍】
新品瑕疵


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【商品成分/食品添加物/營養標示】
枇杷葉、魚腥草、陳皮、茯苓、桔梗、乾薑、麥冬、黨參、遠志、西洋參、百合、杏仁、甘草、綜合維他命、麥芽糖、蔗糖、蜂蜜、香料


【廠商資訊:名稱/電話/地址】
製造商:京都念慈菴藥廠股份有限公司龜山廠
地址:桃園市龜山區文明二街2號
消費者專線:(03)328-2931


【產地】
台灣


【產品責任險】投保金額非為理賠金額
如附圖


【食品登錄字號】
A-118770304-00000-8

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2017-05-2614:42

〔記者陳慰慈/新北報導〕位於板橋新埔捷運站附近的民生首富社區,104年間發現地下室一處頂樑出現裂痕,請來技師調查後,認為應是位於正上方的一樓凱基銀行板橋分行金庫太重長期壓迫導致,社區因此提告要求凱基銀行拆除金庫,新北市結構工程技師公會鑑定報告估金庫總重量為20公噸,超過金庫原設計承載量,新北地院認定社區樑柱裂痕確實是1樓的凱基銀行金庫太沉重所導致,今判凱基銀行需拆除金庫,仍可上訴。

對此,社區葛姓主委表示:「感謝法院公正判決」,指出當初與分行經理達成共識,雙方共同分擔修復經費,但總行不同意,他們不得以才興訟,並花了20多萬元請新北市結構工程技師公會來鑑定;凱基銀行則回應,將待正式取得法院判決文後,評估後續因應方案。

凱基銀行代表出庭時指出,該分行金庫82年就已存在,10多年沒換過位置,不可能在一年內就突然重到讓社區樑柱受損,且社區地下室其他不在金庫正下方位置的樑柱,亦出現外層剝落及鋼筋外露狀況,加上該社區為20多年的老舊社區、頂樓加蓋,附近又有三環三線捷運施工,因此難認可歸責於凱基銀行,並對鑑定報告估算金庫20公噸有所疑義。

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【品牌】
蛋黃哥
【材質/成分/規格/包裝內容】
香味:橙花
成分:蛭石、專利微膠囊橙花香精油

【產地】
台灣
【使用方法】
取出香氛紙袋,即可吊掛使用。
吊掛於衣櫥、抽屜、車內、浴室…等地方,專利微膠囊香氛粒子,
為空間持續散發香氣,由塑膠袋取出後,香味可持續2~3個月。

【保固範圍】
新品瑕疵
【退換貨】
七天鑑賞期內退換貨請保持商品完整性,商品必須為『全新未經使用』,商品包裝需完整回收,包含購買商品、外盒、附件、內外包裝、隨機文件、贈品、商品外膜等請一併退回,若有缺件、商品毀損不完整情況發生,恕無法退換貨
【注意事項】
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2. 請放置陰涼處以避免變質7-11網路購物
3.請置於嬰幼兒無法取得處以避免誤食;使用後如有任何不適或持續紅腫現象,應立即停止使用並洽詢專業醫師;皮膚有受傷、紅腫現象時不得使用;嬰幼兒不宜使用本產品;皮膚敏感者,使用前請先做局部皮膚敏感性測試,無刺激反應方可使用。

◆專利微膠囊香氛粒子
◆附掛勾可掛於任何需要香氛處
◆全台唯一致力香氛系列商品研製
◆蛋黃哥可愛香氛包

商品網址: 蛋黃哥 香氛包20g(橙花)X3

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博客來網路書店 博客來優質好書Video Games Based on Films Directed by Tim Burton

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每日新聞

2015年01月27日 23:30

記者田暐瑋/綜合報導

被稱為「香港演藝圈四大惡人」之首的港星何家駒驚傳27日凌晨病逝,享年66歲。他曾演出過《監獄風雲》中的「大咪」一夕成名,之後陸續接演《霹靂先鋒》、《黑獄斷腸歌2無期徒刑》等電影,幾乎都是演出壞到底的反派角色。

博客來網路書店 ▼何家駒27日病逝。(圖博客來/翻攝自網路)

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博客來暢銷書籍Who Is Martha-

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每日新聞

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